5 Makanan yang Membuat Anda Awet Muda....

Sekarang ini, selalu tampil dan terlihat muda merupakan prioritas utama dari kebanyakan orang. Bukan hanya wanita, kalangan pria juga mewaspadai terhadap penuaan.

Alih-alih menggunakan krim anti-penuaan yang saat ini banyak beredar di pasaran, setiap orang dapat memilih cara alami untuk membantu mengurangi semua masalah yang berkaitan dengan pertambahan usia.

Seperti dilansir laman Times of India, berikut beberapa makanan super yang dapat membantu untuk
memperlambat datangnya penuaan dan terlihat lebih muda.

1. Alpukat

Selain dikenal memiliki kandungan vitamin E yang tinggi, alpukat kaya akan antioksidan yang membantu melindungi kulit. Alpukat membantu regenerasi sel-sel kulit, dan membuat kulit terlihat segar dan lebih muda.

2. Kacang merah

Makanan yang satu ini penuh dengan serat dan potasium yang membantu mengurangi kadar kolesterol, sekaligus mengurangi risiko penyakit jantung.

3. Cokelat Hitam

Setiap cokelat yang mengandung setidaknya 70% kakao, diketahui penuh dengan protein dan vitamin B. Gigitan kecil cokelat ini,akan membantu membakar lemak dan meningkatkan kualitas kulit dan rambut.

4. Brokoli

Sayuran yang satu ini merupakan sumber serat dan vitamin C yang tidak hanya membantu mengontrol berat badan, tetapi juga membantu untuk melawan penyakit jantung.

5. Blueberry

Blueberry dikenal kaya akan vitamin C, yang mempermudah sirkulasi darah. Blueberry juga mengandung mineral tertentu dan kalium yang membantu mengendalikan proses anti-penuaan. Semoga Bermanfaat. Selamat Mencoba ya!