Galau, patah hati dan baru saja putus cinta pasti membuat hati sedih. Mendengarkan lagu sedih menyayat hati seperti Someone Like You milik Adele mungkin akan semakin membuat kita tersayat dan sedih.
Ternyata, justru kebalikannya. Ketika sedang sedih, dengarkanlah lagu yang mellow dan bernuansa sedih. Sebuah penelitian terbaru di Jepang menjelaskan bahwa mendengarkan lagu balada sedih bisa membuat Anda lebih bahagia. Kok bisa ya? Bagaimana jadinya sedih + lagu sedih = bahagia?
Melalui Dailymail, peneliti dari Tokyo University mengatakan bahwa musik sedih bisa membuat orang mengingat suatu situasi romantis dan perasaan yang timbul setelah mengingat inilah yang membuat mereka menjadi lebih bahagia dan tidak lagi terpuruk. Penelitian yang dipimpin oleh Ai Kawakami dan beberapa koleganya ini diikuti oleh 44 orang yang merupakan musisi dan non-musisi. Mereka diminta untuk mendengarkan lagu yang dianggap sedih dan lagu bahagia. Kemudian mereka akan diminta untuk memberi rating sesuai dengan tingkat emosional mereka.
Dari penelitian tersebut terbukti bahwa musik berirama sedih justru menghasilkan emosi yang sebaliknya karena partisipan beranggapan bahwa musik sedih lebih tragis daripada kesedihan yang mereka alami.
"Secara umum, musik sedih menyebabkan kesedihan pada pendengarnya dan kesedihan ini dianggap sebagai emosi yang tidak menyenangkan, namun ini juga menimbulkan emosi romantis. " ujar Kawakami.
Tidak seperti kesedihan yang terjadi di kehidupan sehari-hari, kesedihan yang ditumpahkan melalui seni terasa menyenangkan, mungkin karena huruf-huruf dalam lagu itu tidak memberikan sesuatu yang nyata.
"Ketika kita mengalami emosi yang tidak menyenangkan ini karena sesuatu, musik sedih bisa membantu mengalihkan perasaan negatif." tambahnya.
Peneliti ini juga mengatakan bahwa mendengarkan musik dengan irama upbeat memang bisa meningkatkan mood seseorang, namun ini bisa berhasil jika orang tersebut sadar bahwa mereka ingin membuat diri mereka lebih bahagia dengan lagu ini. Pada akhirnya, peneliti menyimpulkan bahwa mencari kebahagiaan lewat musik ini bisa juga memperbaiki kesehatan dan kepuasan dalam suatu hubungan. Nah, sudah siap pasang playlist Adele?
